筋肉まとめ – category –
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誰でも自宅で出来る！簡単に下腹部を痩せる方法
こんにちは、菜の花(@NanohanaDouzyou)です！今回は、だれでも出来る！下腹部の筋トレを紹介します 方法は簡単1.仰向けで寝て、頭を上げた状態で両足を少し床から... -
誰でも自宅で出来る！簡単腹筋でお腹を痩せる方法
こんにちは、菜の花（＠NanohanaDouzyou）です！ だれでもできる簡単な腹筋を紹介しますやり方は本当に簡単１．仰向けに寝て両膝を立てる２．掌(てのひら)を合わせ... -
筋肉について [大腿編] 起始 停止 作用 神経支配
今回は太もも周囲の筋肉についてまとめます。【大腿四頭筋】大腿直筋起始:下前腸骨棘停止:脛骨粗面作用:股関節屈曲、膝関節伸展神経支配:大腿神経L2〜4外側広筋起始:大... -
筋肉について [臀筋編] 起始 停止 作用 神経支配
今回は殿筋についてまとめました。殿筋と一言に言っても 大殿筋 中殿筋 小殿筋の3つがあります。(筋肉の名前を押すとそれぞれの筋肉の説明へ跳べます)主に活動している... -
ヘッドスパがなぜ気持ちいのか？ヘッドスパは効果はある？
ヘッドスパがなぜ気持ちいいのか美容室でヘッドスパを経験したことはありますか？ヘッドスパは「とても気持ちいい」ですよね！！むぎなんでヘッドスパはこんなにも気持... -
筋肉について 五十肩の原因 [回旋筋腱板(ローテーターカフ) 編] 起始 停止 作用 神経
こんにちは、なのはな(＠NanohanaDouzyou)です このページをご覧になっているということは、現在肩の痛みに悩んでいる方または、五十肩の人を診ている方だと思い... -
筋肉について 猫背の原因 [腹筋編] 起始 停止 作用 神経支配
今回は腹筋について説明していきます。一言に腹筋と言っても腹筋群は多数の筋肉の集まりの総称です。腹直筋起始:恥骨稜(ちこつりょう)、恥骨結合停止:胸骨剣状突起、第5...
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